1. 도입/안내
어르신들에게 오늘은 풍선을 이용하여 여름 과일인 수박을 꾸며보는 활동이라고 설명하고, 풍선을 도장처럼 사용하여 쉽고 재미있게 작품을 완성하는 프로그램임을 안내하며 참여를 유도한다.
2. 준비 활동
주먹으로 편안하게 쥘 수 있는 크기로 불어 놓은 풍선을 나누어 드리고, 풍선을 직접 잡아보도록 하여 손에 익숙해질 수 있도록 돕는다. 진행자가 풍선에 물감을 묻혀 도안에 찍는 방법을 천천히 시범 보이며 활동 순서를 설명한다.
3. 주요 활동 ①
어르신들이 풍선에 빨간색 물감을 묻혀 수박 속 부분을 하나씩 찍어보도록 안내하며, 도안의 빈 공간을 차례대로 채워 나갈 수 있도록 격려한다.
4. 주요 활동 ②
빨간 물감이 어느 정도 마른 후 검은색 수박씨 모양의 색종이를 하나씩 붙여 수박을 완성하도록 안내하고, 위치를 생각하며 붙일 수 있도록 개별적으로 도움을 제공한다.
5. 활동 확장/조정
활동이 익숙한 어르신은 수박씨의 위치를 스스로 선택하여 붙여보도록 격려하고, 수행이 어려운 어르신은 진행자가 색종이를 떼어 드리거나 붙이는 위치를 안내하여 부담 없이 작품을 완성할 수 있도록 지원한다.
6. 마무리 과정
완성된 수박 작품을 함께 감상하며 여름 과일인 수박에 대한 이야기를 나누고, 참여한 어르신들의 노력을 칭찬한 후 작품을 정리하며 프로그램을 마무리한다.

1. 도입/안내

어르신들을 2층 프로그램실로 모시고 나와 고리걸기 놀이 방법을 간단히 설명하고 편안한 분위기를 조성한다.

2. 준비 활동

고리걸기 도구를 눈에 잘 보이는 위치에 설치하고 어르신의 위치를 조정한다.

3. 주요 활동 ①

진행자가 먼저 시범을 보이며 고리 던지는 방법을 보여준다.

4. 주요 활동 ②

어르신이 차례대로 고리를 던지며 놀이에 참여하도록 유도한다.

5. 활동 확장/조정

거리 조절 또는 고리 개수 조정으로 난이도를 완화하거나 흥미를 높인다.

6. 마무리 과정

결과와 상관없이 참여를 격려하고 함께 박수치며 놀이를 마무리한다.

1. 시작 안내

오늘 진행할 스트레칭의 목적을 천천히 설명하고 어르신들이 편안한 자세로 앉도록 정돈한다.

2. 호흡 가다듬기

두 손을 무릎 위에 올리고 코로 들이마시고 입으로 길게 내쉬는 호흡을 3회 반복한다.

3. 목·어깨 풀기

고개를 좌우로 천천히 돌리고 어깨를 위로 올렸다 내리며 긴장을 완화한다.

4. 팔·손목 늘리기

팔을 앞으로 뻗어 손목을 부드럽게 돌리고 손을 크게 폈다 쥐는 동작을 반복한다.

5. 허리·옆구리 스트레칭

상체를 좌우로 살짝 기울이며 옆구리를 늘려주고 무리하지 않게 진행한다.

6. 마무리 과정

어르신의 몸 상태를 확인하고 물 한 모금을 권유한 뒤 다음 활동을 예고한다.