1. 준비물
-색종이
-도안-풀
2. 프로그램 진행 내용
-진행자가 찢어붙이기 프로그램을 소개하며, 어르신과 이야기 합니다.
-모든 어르신은 의자에 앉은 상태로 시작하며, 진행자가 앞서 찢어붙이기 시범 보인다.
-기능저하로 혼자사 하기 어려워하시는 어르신은 요양보호사가 옆에서 도움을 제공해드린다.
-스스로 하실 수 있는 어르신은 설명에 따라 스스로 하실 수 있도록 충분한 시간을 드리며 격려로 참여를 유도한다.
-완성된 작품을 서로 마주보면서 이야기 하는 시간을 갖는다.
-양손 무릎에 올리고 천천히 코로 숨 들이마시고 입으로 내쉬기를 하며 마무리를 한다.
-진행자가 “오늘 프로그램이 어떠하셨나고 물어본다. 뭐가 가장 재미있었나요?”라고 질문하여 소감 나눔의 시간도 갖는다.

1. (준비물): 휠체어, 마스크 (환절기 시), 식수 및 간식

2. 프로그램 진행내용

1. 어르신(와상 어르신)들을 외부충격과 기타 장애물에 주의하여 로비층으로 모셔온다.
2. 요양원 마당에 모여 오늘의 프로그램을 설명드린다.
3. 팔을 높이 들어올리기, 다리들기, 목운동을 하면서 가벼운 스트레칭을 한다.
4. 보행이 가능한 어르신은 걸어서 산책을 하시고 휠체어를 타시는 어르신은 휠체어를 타고 산책을 한다.
5. 어르신들께 지속적으로 관심을 가지고 예의 주시하여 돌발상황 및 응급상황에 대해 신속히 대응할 수 있도록 한다.
6. 어르신들께 꽃과 나무가 있는 곳에서 사진을 찍어드리고 준비한 식수와 간식을 드신 다.
7. 다같이 모여 오늘의 사진찍기 프로그램이 어떠했는지 어르신과 이야기 한다.
8. 요양원 안으로 안전하게 모시고 프로그램을 마친다.

1. 준비물
-음악
-수건 또는 가벼운 천(상지 움직임 보조용)
2. 프로그램 진행 내용
-활동 전 어르신의 혈압, 피로, 통증이 있는지 여부를 확인한다.
-의자나 휠체어에 앉은상태로 진행한다.
-진행자가 오늘의 실버체조 신체프로그램에 대한 설명을 한다.
-양 손 깍지 끼고 팔을 위로 천천히 들어 올린 후, 머리 위에서 좌우로 기울이며 옆구리 늘리기를 한다.
-어깨 으쓱, 팔을 천천히 들었다 내리기 등 간단한 스트레칭을 한다.
-진행자가 실버체조 동작을 시범을 보인다.
-어르신들과 함께 실버체조 동작을 함께 연습한다.
-음악에 맞춰 실버체조를 다함께 한다.
-동작 수행 자체보다 참여 분위기와 자극 전달에 의미를 두며 프로그램을 진행한다.
-동작 수행이 어려운 어르신은 요양보호사와 함께 수행한다.
-조용한 음악에 맞춰 숨을 내쉬고~~ 숨을 들어 마시는 동작을 하면서 긴장을 푼다.
-오늘의 프로그램에 대하여 서로 이야기를 나눈 후 프로그램을 마무리한다.